يسمح لك تدريب التعليق بأداء تدريب كامل للجسم كله باستخدام وزن جسمك ومقاومة الجاذبية.
في هذا التطبيق ، يمكنك العثور على تمارين وإجراءات تدريبية في وضع التعليق. تمارين لتقوية الذراعين والجذع والساقين والبطن. مثالي للجميع ، للمبتدئين والأشخاص الذين يتمتعون بالفعل بحالة بدنية جيدة.
بناء القوة وجني جميع فوائد تدريب التعليق. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن اقتراح نظام غذائي لتحسين النتائج وتحقيق أهدافك. احصل على الشكل بسرعة وسهولة مع تمارين التعليق.